金融恐慌とやらで外食⇒自炊への切りかえが進んでいるらしいが、自分もその流れだ。大阪市のど真ん中に住んでいるが、不思議と＜ホントにおいしい店＞がないのだ。確かに女どもが喜びそうな店は、山ほどある。
そりゃステーキだとか美味なのはあっても、それらは定期的に食べたいものではない。濃い、高くて割に合わない。客がうるさい。胃がもたれる。などの理由もあって、自分でいろいろやってみた。
もやし１袋＋玉ねぎ３個＋カットねぎ＋キャベツ＋卵＋ハム＋ウインナー２袋＋ピーマン＋天かす＋うどん・そば麺（合計1000円ほど）
これらを使いまわすことで、
□ 焼飯
□ 野菜炒め
□ 焼きそば
□ ハムエッグ
□ 野菜ラーメン
□ （種々の）うどん
くらいは作れた。ご飯は３合⇒１食後ただちにパック分割。男でもここまでするのは大変なのだ。
これを毎週のうち５日間ほど続け、たまに肉を追加。魚は臭いの問題があるので、＜○○食堂＞みたいなとこでの外食で補給する。
皿洗いは食洗器。
２か月ほど続けているが、以後体調が良くなってきた。
コメント