僕の１日 ⑰ 眠れないとき （２）
2008年11月8日 連載患者さんの病態が落ち着いていても、眠れないとき。
自分はこうすることで、何とか眠ってきた。
・ 一番忙しかったことを回想する（数値などでなくその状況）。
・ むしろ目つむったまま起きててやる、と逆に開き直る（負担でなくなりそのうち眠れた）。
・ 教習所で習ったことなどを第一段階から思い出す（途中でめんどくさくなり疲れる）。
・ テーマを決めたしりとり（難しくて疲れてくる）。
・ １曲を繰り返し歌う（途中でアホらしくなり眠る）。
これはよくないのだが・・・
・ ラーメンを汁ごと食べる。 ← よくないよくない！
しかし、そのあと
・ ああ、取り返しのつかないことを・・・と自分に愛想をつかす（⇒満足感＋脱力感で眠れる）。
次の日、しんどいぞ！
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